Los cinco koshas
La gran energía cósmica es llamada en los vedas paradevi. Esta gran energía cuando …
Karma yoga en esencia
Si deseas evolucionar a través de la acción sigue estos seis pasos: 1. Se consciente …
Meditación metta bhavana
Se trata de una práctica tradicional compartida tanto por el yoga como por la sabiduría …
Beneficios de la practica de la meditación.
Si todo el mundo meditase unos minutos al día esta sociedad seria completamente distinta. Hace …
Jala neti
Introducción Neti es un procedimiento sencillo para limpiar las fosas nasales. La respiración nasal …
Uthitta parsvakonasana A/Postura del triángulo extendido
Utittha: Extendido, Parsva: Costado, Kona: triangulo, Asana: Postura Instrucciones: Inspirando separa las piernas el …
Uthitta parsvakonasana A/Postura del triángulo extendido Leer más »
Trataka
TRATAKA La palabra trataka significa “fijar la mirada”. Es un ejercicio puro de concentración, muy …
Beneficios de la práctica de asanas
El cuerpo puede producir cambios en la mente. Al igual que el estado de la …
Respiración abdominal
El principal músculo implicado es el diafragma. Este importante músculo separa los pulmones de las …
SHANTI PATH
Este mantra se suele cantar al final de las prácticas yoguicas. Es un mantra para …
Hanuman chalisa
Escrito por el sabio y poeta Tulsidas. Este mantra está dedicado a Hanuman, el dios …
Citas de sabiduría
Pon el corazón, la mente y el alma hasta en tus actos más pequeños. …
Practica básica de meditación en la respiración
Se trata de una excelente práctica de cultivo de la atención, puede ser practicada por …
Shadana de los tres mantras
LA SADHANA DE LOS TRES MANTRAS La siguiente sadhana de mantras , fue recomendada por …
Algunos beneficios de la práctica de Yoga
ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA Activa y mejora el funcionamiento de todo el organismo. Combate …
¿Qué es el Yoga?
Imaginemos a una persona que nunca haya probado el chocolate (cosa difícil), que nos preguntase …