A los pies de la sierra de Gredos, envuelto en la naturaleza, rodeado de árboles, agua y un cielo de color azul brillante, se sitúa Tierra de Budas.
Más de 13 hectáreas de bosques de robles, enebros, madroños y pinares, presididos por el pico Almanzor, con vistas hacia los valles de los ríos Tiétar y Tajo que permiten vislumbrar los montes de Toledo. El agua que discurre por la Garganta de Minchones permite disfrutar de cascadas y piscinas naturales creando todo ello un microcosmos de gran belleza que nos transporta a un mundo mágico, Tierra de Budas Un lugar y entorno ideal para este tipo de retiro.
Hemos disfrutado este finde semana del 10 al 12 de noviembre de un maravilloso retiro, en un entorno ideal.
La meditación vipassana fue una de las grandes enseñanzas que el Buddha nos enseñó. Es una medicina para el cuerpo, la mente y el espiritu, ya que nos ayuda a comprender y ver las cosas tal y como son. Lo complementamos con jñana yoga o yoga del conocimiento, ya que el vipassana tiene su origen en el yoga. El jñana yoga nos ayuda a descubrir quienes somos realmente y como se está expresando nuestra personalidad interna a cada instante.
El vipassana tiene cuatro niveles diferentes de expresión, de los cuales solo se enseña el primer nivel en la gran mayoría de los retiros, pero nosotros hemos practicado los cuatro: 1 Desarrollo de la atención plena, cuerpo, sensaciones, mente y fenómenos. 2 Indagación o análisis 3. Analogía y 4 Silencio.
Hicimos otras prácticas como: asana, pranayama, mantras, yoga nidra, kinin, etc. Tuvimos tiempo para disfrutar de la naturaleza y el descanso. Respetamos mouna o silencio y ayuno digital.
Fue mágico dar vueltas meditando alrededor de la estupa de la paz
Om Mani Peme Hum!!!
¡Que todos los seres tengan la felicidad y sus causas!
Que todos se liberen del sufrimiento y sus causas
Puedan ellos tener felicidad genuina
Puedan vivir en ecuanimidad, libres de parcialidad apego y aversión.
Si estás interesado en asistir algún retiro , puedes escribirnos a info@yogasatyalok.com
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